皆さま、おはようございます。

今日は、良い天気ですね。太陽に元気を頂いたよ！

楽しい、連休ですね。わたくしは、どうやって過ごそうかな？

本日は、ハート・ロッカーを観たよーー！！この映画お気に入りなのよ！！

途中、えぇーと思ってしまいましたが、最後まで飽きずに観ちゃいました。

このジャンルの映画の中では、ダントツナンバーワンに大好き！また、もう一回観ようかなあ。

そして、実践中のダイエットを報告するよん～。

今日は、ジム行ったり充実した休日でした。

ここ最近は、足痛めたり、地震来たり、遊んだりでなかなかジムに通えてなかったので反省です。

運動不足のわたくしにとっては、大事な時間です。マッチョになりたーい？

皆さまは、毎日、楽しく過ごせていますか？わたくしは、明日は、一日お部屋掃除したりしてすごします。

そろそろ寝むたいです。おやすみなさい！



万里一空に関してのおススメ情報はコチラです。

---

Book 10 - Chapter 5A - The Hunchback of Notre Dame by Victor Hugo

Youtube 動画

---

タイトル	万理一空と万里一空の違いを教えてください
詳　　細	万理一空と万里一空の違いを教えてください
Ｕ Ｒ Ｌ	Yahoo知恵袋より抜粋

---

タイトル	あなたの好きな言葉を教えて下さい!!
詳　　細	好きな言葉、教えて下さい。 お願いします。
Ｕ Ｒ Ｌ	教えて！gooより抜粋

みなさん、元気ですかー(^^)？？

今日は、じめ～っとした天気ですね。美容室で、髪を巻いてもらったのに(｡＞0＜｡)

待ちに待った、連休の始まりだよねぇ。私は、お友達とお昼食べて、お買い物する予定です。

本日のメインは、久しぶりに映画でした。ターミネーター２を観ましたの。

現実味が無いように思うけど、深い目で観たし、後半感動さえしちゃったよ、私。

新鮮な気持ちで観れて良かったと心から思える映画でした。意表をついて面白かったのです。

そして、実践中のダイエットを報告するよん～。

今日は、お昼からトレーニングジムで良い汗を流しました。

トレーニングジムでは、ストレッチによる運動を、いつも３０分以上やっています。

私は、自分の観たい映画とかスマホにいれて観ながらやってるのね。運動不足解消のために頑張ります。

みなさんは、毎日、楽しく過ごせていますか？私は、明日は、ゆっくり映画観ます。

もうこんな時間ー。ばいばい。



セグレタに関してのおススメ情報はコチラです。

---

花王 セグレタ 根元ふんわり乾かすコツ

Youtube 動画

---

タイトル	「セグレタ」というシャンプー&コンディショナーを使いはじめたところ 髪の調子が
詳　　細	「セグレタ」というシャンプー&コンディショナーを使いはじめたところ 髪の調子がすこぶる良いんですがセグレタにはシリコン入ってますか？ 詳しい方教えてください。
Ｕ Ｒ Ｌ	Yahoo知恵袋より抜粋

---

タイトル	髪のコシを改善する良い方法とは?
詳　　細	今年の12月15日あたりから、急に
Ｕ Ｒ Ｌ	教えて！gooより抜粋

みなさん、元気ですか(o^^o)

余震怖い。回数も多いし。大丈夫でしたか？

最近、めーっちゃ疲れてるっぽくてさ・・・。昨日は、家帰ってお風呂入って速攻寝ました。

今日は、わたしの誕生日で、仲間からお祝いしていただきました。

仕事、そして、学生時代からの仲間。みんな出会い方は違うけれど、周りの方々が繋がっていてくれることに感謝します。

それに、素敵なプレゼントもいただきました。これからも末長く宜しくね。来年も一緒にお祝いして下さい。

あとは、お試し中のスキンケアの報告だよ～。

２０代なのにお肌の曲がり角なのか？悩む･･･。今回は、東和化学株式会社のオールインワン美容液ポ・ジューン ラヴィデティを試しましたよ。

東和化学株式会社のオールインワン美容液ポ・ジューン ラヴィデティに配合された成分は贅沢の極み！これ１本でＯＫだそうです。

使ってみたら意外に良くって、お肌がモッチリしました。軽い付け心地で、肌にやさしい感触です。

明日は、待ちに待った金曜日ですね。でももうすぐ週末なので頑張ります。

化粧落として寝ます。バイバイ。



森岡泰臣についてのイチオシ情報をお届けします。

---

交通局職員刺殺、修理代請求に激高

Youtube 動画

---

タイトル	いつの時代もバカガキはいるもんですね（＾＾） ヤフーニュースより ２６日午前１
詳　　細	いつの時代もバカガキはいるもんですね（＾＾） ヤフーニュースより ２６日午前１０時３０分頃、大阪市天王寺区悲田院町の同市交通局あべの北操車場の事務所で、同局運輸課運輸助役、江本聡志さん（４８）が、男に包丁（刃渡り約１６センチ）で腹を刺された。 大阪府警天王寺署員が駆け付け、男を殺人未遂容疑で現行犯逮捕。江本さんは搬送先の病院で約６時間後に死亡、同署は殺人容疑に切り替えて調べている。 同署
Ｕ Ｒ Ｌ	Yahoo知恵袋より抜粋